Но злоупотреблять им не стоит.
Многие сладости вредны для организма, поскольку повышают уровень холестерина в крови. Однако есть десерты, которые врачи, напротив, признают полезными. Одним из таких является продукт из переработанных семян.
Речь о халве. Кандидат биологических наук Ирина Лялина пояснила, что польза продукта будет зависеть от его состава. Например, десерт из семечек подсолнечника содержит витамин Е. Он отвечает за сохранение молодости кожи.
В арахисовой халве есть кремний. Он полезен для хрящей, сухожилий и зубов. А продукт из льняного семени помогает укрепить сердечно-сосудистую систему.
Тем не менее употреблять халву лучше дозировано. Иначе вместо пользы лишь нанесете организму вред.
«Семена и орехи, главные компоненты халвы, — самые сильные аллергены, поэтому детям, беременным и людям, страдающими аллергическими реакциями, лучше отказаться от этого продукта или употреблять его крайне осторожно.
Высокое содержание сахара в халве — еще одна причина употреблять ее в умеренных количествах», — отметила специалист в беседе с изданием «Известия».
