Что нужно, чтобы начать покорять горы? Обучение, экипировка, горы, которые подойдут для первых выездов начинающего альпиниста.
В этом сюжете:
В августе этого года помимо уже традиционного Международного дня альпинизма российские альпинисты и те, кто только собирается заняться альпинизмом, отметят еще одну дату – круглую. 27 августа исполнится ровно 100 лет со дня первого восхождения на Казбек – в 1923 году альпинизм появился в СССР на официальном уровне. В восхождении тогда приняли 18 студентов Тифлисского университета, 13 парней и 5 девушек.
Восхождения на горные вершины совершались и прежде, однако Русское горное общество, существовавшее с 1887 года, занималось прежде всего исследовательской работой. А покорение вершины Казбека студентами стало первым альпинистским опытом, поскольку их интересовало покорение вершины, а не исследования. Поэтому этот день и принято считать отправной точкой появления альпинизма как вида спорта в нашей стране. Что нужно, чтобы стать частью этого сообщества и начать заниматься альпинизмом, разбираемся вместе с экспертом – кандидатом в мастера спорта, инструктором по альпинизму Александром Краснолуцким.
Кто такие альпинисты
Как шутят сами спортсмены, альпинизм – это «болезнь, которой если заразился, то насовсем». И в анамнезе такого «больного», как пел Высоцкий, лучше гор становятся только горы, на которых еще не бывал. Если же говорить серьезно, то альпинисты – это спортсмены, цель которых – покорение вершины горы. Кстати, это слово – покорять – альпинисты не любят.
Мы не любим употреблять это слово. Какое тут покорение, ноги бы унести с вершины.
Об альпинистах написано немало книг и песен, сняты сотни документальных и художественных фильмов. Мужество и отвага людей, покоряющих горные вершины, вызывают восхищение и завораживают.
Классический альпинизм
На пути к вершине альпинисты преодолевают естественные преграды в виде горных рек, ущелий и ледовых трещин, а также карабкаются по скалам и взбираются по горным склонам. Важная часть восхождения – это использование альпинистского снаряжения. Страховки, крючья, лесенки, технические средства для спуска и подъема по веревке – без этих приспособлений покорение горной вершины невозможно.
Поскольку альпинизм – это спорт, то он требует соответствующей физической подготовки, главное в которой – повышенная выносливость. Если сравнивать альпинизм с легкой атлетикой, то это не бег на короткие дистанции, а марафон. Восхождение длится порой не одну неделю, и все это время спортсмен не сидит, сложа руки. Помимо техники лазания важно уметь использовать снаряжение, грамотно пользоваться радиосвязью, ориентироваться на месте и быть способным оказать первую помощь и провести спасательные работы.
Кстати, существует устоявшееся мнение, что альпинизм – это «интеллектуальный» вид спорта. Оно появилось еще во времена СССР по причине того, что людей как минимум с высшим образованием, а также ученых и кандидатов наук среди альпинистов было больше всех. Конечно, присутствовали и представители других социальных групп – рабочие и студенты – однако интеллигенция была представлена среди спортсменов наиболее массово.
.jpg)
Фото: Maxime Gilbert/Unsplash
Другие направления
Разновидности альпинизма классифицируются, исходя из целей, сложности маршрутов, характера поверхности и некоторых других особенностей.
Скалолазание
Чтобы научиться альпинизму, без овладения скалолазанием не обойтись. Скалолазание предполагает подъем по местности, на которой нет снега. Самостоятельным видом спорта скалолазание стало после того, как на тренировках перед восхождением на вершину стали устраивать небольшие соревнования по преодолению скал.
Соревнования по скалолазанию проходят как в естественных условиях, так и в специальных центрах с искусственными преградами. В скалодромах тренировки также эффективны, так как там есть возможность выстроить «стену» более сложной и разнообразной, чем натуральная природная скала.
У маршрутов по скалолазанию небольшие перепады высот, поэтому можно не опасаться возникновения кислородного голодания. Также не понадобится много теплой одежды, а вот специальная обувь – скальные туфли – пригодится.
Ледолазание
Также, как и скалолазание, ледолазание выделилось из альпинизма относительно недавно – это молодая спортивная дисциплина, для которого также характерны сложный рельеф и зависимости от климатических условий. Хотя первые опыты в ледолазании датируются началом XIX века – якобы именно тогда скучающие английские джентльмены во время отдыха в Альпах стали практиковать подъемы по крутым ледовым склонам.
Ледолазание в естественных условиях также называют скально-ледовыми восхождениями, поскольку большие поверхности из чистого льда в природе встречаются не так уж часто, а вот комбинации льда и камня – гораздо чаще. Это и замерзшие ручьи, и водопады, и скалы с сильным оледенением. В искусственных условиях поверхность также может быть и чисто ледяной, и комбинированной.
Главное отличие ледолазания от скалолазания – специальное снаряжение. Если при восхождении на скалу спортсмен использует голые руки и ноги, обутые в скальные ботинки, то со льдом такой фокус не пройдет. Главные друзья ледолаза – специальные кошки, которые надеваются на ботинки, и ледовые молотки – укороченная разновидность ледоруба.
Драйтулинг
Если же поверхность льда лишена, но при подъеме используется оборудование для ледолазания, то такая разновидность альпинизма называется драйтулингом. Он также практикуется как в естественных, так и в искусственных условиях.
Само название точно описывает характер восхождения при драйтулинге, dry – сухой, а tool – инструмент, что переводится как «работа инструментом по-сухому». По сути, это ледолазание, но без льда – лазание по сухим скалам с использованием приспособлений, характерных для ледолазания.
Поначалу ледовое снаряжение помогало спортсменам добраться до ледопадов, которые находились высоко над землей. А затем выяснилось, что кошки и ледорубы на скальной поверхности открывают новые опции – с их помощью проходятся такие участки и используются настолько малые зацепки и ступеньки, которые для классического альпиниста непригодны.
Фото: Benjamin Huggett/Unsplash
Скайраннинг
«Небесный бег» – так дословно переводится с английского название этой разновидности альпинизма. Впрочем, отличия от классического альпинизма в этом случае значительные, поскольку спортсмену-скайраннеру приходится постоянно бежать. Причем по горной местности со сложным рельефом на высоте более 2000 метров.
С 2012 года скайраннинг – официальный вид спорта в России, соревнования по которому проходят в трех классах.
- Марафон – при подъеме минимум в 1000 метров протяженности забега составляет 30-42 км.
- Гонка – спортсмены бегут 16-30 км на высоте до 4000 метров.
- Вертикальный километр – протяженность трассы 5 км, но набор высоты крутой – 1000 метров.
Этот вид спорта требует не только физической выносливости, но и психологической подготовки. Также необходимы опыт пребывания на серьезной высоте и акклиматизация непосредственно перед забегом.
Как стать альпинистом
Что движет человеком, который решает начать взбираться на горы? Это и жажда адреналина, и кризис среднего возраста, и любовь к природе и активному отдыху. Но для того, чтобы научиться альпинизму, потребуется не только сильное желание взобраться на вершину горы, также понадобятся свободное время и деньги. Да, занятие это не из дешевых, но если подойти к делу грамотно, то реально сократить расходы.
С чего же начать занятия альпинизмом? Естественно, с обучения, поскольку этот вид спорта травмоопасен, то необходима серьезная не только практическая, но и теоретическая база. Если раньше альпинизм в нашей стране был только официальный, то сейчас появился и коммерческий.
Обучение альпинизму
- Официальный или, как его еще называют – традиционный, остался неизменным с советских времен.
Нужно записаться в альпинистский клуб (такие есть при многих вузах), и пройти там подготовку. В клубе проводятся теоретические и практические занятия. С помощью инструкторов вы узнаете, как заняться альпинизмом, изучите основы технической и физической подготовки. Также покажут, как работать со снаряжением, оказывать первую помощь, научат, как правильно двигаться в связках и чтению карт.
Учиться придется в течение нескольких месяцев, после чего предстоят летние тренировки в альпинистских лагерях, где уже совершите первые восхождения. Впрочем, до этого предстоят тренировки в кросс-походах, где отрабатывается взаимодействие внутри группы.
Преимущества такого вида учебы в том, что занятия бесплатны, но при этом получаемые знания отличаются широтой и основательностью – по сути это школа, с нормативами, зачетами и отработанной за годы системой подготовки. Также плюс в том, что занятия бесплатны, а у некоторых клубов бывает общественным и часть оборудования (например, спальники или палатки), что поможет сэкономить на снаряжении.
Если же вас волнует вопрос, как получить разряд по альпинизму, то именно здесь найдете на него ответ – принадлежность к клубу позволит получить разряд, а также участвовать в официальных соревнованиях. Разряд по альпинизму будет означать, что вы стали профессиональным спортсменом, способным разработать маршрут и подняться на гору самостоятельно.
Из минусов стоит отметить только то, что на обучение вам понадобится немало свободного времени.
- Коммерческий или интенсивный модульный способ обучения выбирают люди, у которых есть цель и, главное, средства для ее достижения. А вот времени свободного, наоборот, не хватает.
Например, вы решаете покорить горную вершину. Понадобится только найти инструктора и оплатить тур. Обучение в этом случае займет гораздо меньше времени, поскольку будете изучать только те аспекты, которые потребуются при этом конкретном восхождении. Помимо теории уже в горах будет и практика, при которой также отрабатываются особенности предстоящего восхождения.
Минус данного подхода в том, что таким образом вы не станете профессионалом – знаний и умений будет хватать только для конкретного восхождения, а чтобы покорить другую гору, придется снова пройти интенсивное модульное обучение.
Фото: Muhammad Masood/Unsplash
Какое нужно снаряжение
Что нужно для альпинизма – вопрос не праздный. Список необходимых вещей диктуется характером восхождения. Помимо специальной одежды, палатки, спального мешка и коврика, понадобится и специальное снаряжение, перечислим основное:
- Каска
- Страховочная обвязка
- Кошки
- Ледовый инструмент
- Веревки
- Карабины
- Оттяжки
- Петли
Топ вершин для первого покорения
Практически в каждом регионе нашей страны можно найти невысокие и несложные, отклассифицированные маршруты, поднявшись по которым, вы получите первое представление об альпинизме. В Крыму это преимущественно скальные маршруты, на Кавказе, наоборот, комбинированные, со снегом и льдом. Неважно, где начинать заниматься этим спортом, главное увеличивать сложность маршрутов постепенно, не лезть сразу на отвесные скалы, приобретать опыт нахождения в высокогорных местах и тогда вы безаварийно, с удовольствием взойдете на много красивых вершин.
Фото: Luke Helgeson/Unsplash
Крым
Подойдет для начинающих, которым важно потренировать технику. Больших высот здесь нет, поэтому физические нагрузки будут не сложными, зато будет шанс научиться новому, так как здесь есть коммерческие курсы.
Гора Фишт, Краснодарский край, Адыгея
Высота 2,8 км покоряется и новичками на легком варианте подъема через Фиштский ледник, и профессионалам тут тоже есть где развернуться на сложном маршруте.
Гора Белуха, Восточно-Казахстанская область
4,5 км – такова самая высокая точка Алтайских гор, гору назвали из-за покрывающих ее снегов. Подходит для ледолазания, поскольку гору покрывают свыше 150 ледников. Эта гора ниже Эльбруса, но бывалые альпинисты рекомендуют потренироваться сначала на нем, так как альпинистские маршруты на Белухе сложнее.
Гора Казбек, Северная Осетия
Высота горы более 5 километров, восхождение рекомендуется только в составе группы с опытными альпинистами. Помимо красивой природы, есть и достопримечательности, например, Троицкая церковь XIV века постройки на высоте в 2000 метров.
Гора Эльбрус, Кабардино-Балкария
Самая высокая гора в России в 5,6 км подходит и для восхождения новичками. Маршрут займет несколько дней, так как в начале потребуется акклиматизация.
