Принесут максимум пользы.
Большинство фруктов в магазинах в наличии круглый год. Однако только в сезон они насыщены ударной дозой витаминов и микроэлементов. Апрелем «правят» три популярных продукта, которые стоит добавить в рацион для укрепления здоровья.
Банан
Сладкие желтые плоды и без всяких рекомендаций регулярно появляются на столе. Не стоит изменять традициям. Не секрет, что банан является отличным «лекарством» от плохого настроения. Пасмурной весной такой эффект особенно необходим. Депрессивное состояние уйдет, а энергичность повысится.
Ананас
Этот эффектный фрукт люди привыкли закупать только под Новый год. Но никогда не поздно добавить его в рацион. В составе присутствует удивительное вещество, способное улучшать пищеварение — бромелайн. Также его компоненты помогают укреплять сосудистые стенки. А еще ананас просто очень вкусный.
Авокадо
Все больше людей включают этот продукт в повседневное меню. И совсем не зря. Не стоит и говорить о том, сколько витаминов в нем содержится. Лучше сразу уделить внимание оздоровительным моментам. Авокадо уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает артериальное давление и помогает похудеть. После такого перекуса чувство голода долго не возвращается, говорится на портале Роспотребнадзора.
