На смену старым добрым санкам уже давно пришли современные тюбинги. И кажется, что они удобнее и безопаснее. Но не все так, как нам думается.
Самые частые зимние травмы (если исключить гололед) – это результаты снежных игрищ. Почему же надувные сани, несмотря на свой комфортный вид, считаются опаснее деревянных?
Во-первых, тюбинг развивает большую скорость на счет скольжения. Сидя на деревянных санках, вы можете управлять скоростью (например, чуть выставив ноги для торможения), а также менять направление. Ватрушка же набирает скорость, может прокручиваться вокруг оси – она неуправляема и непонятно, где, как и на что вы приземлитесь. Зачастую люди врезаются в деревья, заборы, камни, их выносит на проезжую часть – случаев со смертельным исходом, к сожалению, немало.
Во-вторых, на привычных санках мы сидим, тело в напряжении, позвоночник прямой, а в надувных скатываемся чуть ли не полулежа. Один прыжок на кочке – и расслабленный позвоночник принимает на себя весь удар. Вероятность получить серьезную травму в виде компрессионного перелома очень велика.
Одной из самой распространенной и безобидной травмой при неудачном катании на тюбинге считаются ушибы мягких тканей и растяжения любой области.
Если вы вылетели или ударились об другую ватрушку и получили ушиб, считайте, что вы легко отделались. Ушибы проходят в течении 2-4 недель, при должном дополнительном лечении. А растяжение – это микроразрывы связок, могут осложниться нестабильностью сустава. Требуют иммобилизацию и проходят гораздо дольше - в течении 6-8 недель.
Покатушки на ватрушке могут закончиться и более серьезными травмами – переломами.
Чаще всего, по словам специалистов, случается перелом копчика. Набрав скорость и вылетев с ватрушки, человек приземляется копчиком на твердую поверхность. Перелом копчика – не самая страшная травма, но может доставить много дискомфорта и боли. Лечить травму придется примерно 4-8 недель – плюс время на реабилитацию.
Не занимайтесь самолечением! Можно обезопасить себя от таких травм – к примеру, надеть специальные защитные шорты с пластиковой защитой. Их можно приобрести в отделе экипировки для сноубордистов и лыжников.
Кроме перелома копчика, случаются переломы лучевой кости в типичном месте, переломы позвонков и ключиц. Это уже более серьезные травмы и зачастую требуют оперативного вмешательства. От них, к сожалению, никто не застрахован. Поможет только соблюдение техники безопасности.
Еще одна серьезная травма – сотрясение головного мозга. Это очень опасная травма: головной мозг сначала ударяется о кости черепа внутри одной частью, потом противоположной частью. Если у вас после удара головой появились тошнота и слабость, немедленно обратитесь в травмпункт – эту меру часто игнорируют, надеясь, что «само пройдет», но это чревато неврологическими нарушениями.
Ушиб, перелом, растяжение: травматолог рассказал, как их отличить и как оказать первую помощь
Как обезопасить себя от травм?
- Соблюдайте технику безопасности!
- Не торопитесь при подъеме и спуске. Не бегите в гору, выбирайте протоптанный маршрут.
- Хорошо и плотно усаживайтесь в ватрушку и крепко держитесь руками, старайтесь прижать поясницу. Не катайтесь головой вперед, спиной вперед, на животе. При таких положениях тела вероятность вылететь и получить серьезную травму возрастает в разы.
- Старайтесь соблюдать дистанцию и не допускать столкновений с другими участниками.
- Кататься на ватрушке можно только на специальных трассах. Они абсолютно гладкие, без кочек.
- Ни в коем случае нельзя кататься на тюбинге на лесных горках. Неуправляемая ватрушка может врезаться в дерево!
