Диетолог дала ценный совет.
Не секрет, что фрукты полезны для здоровья, поскольку содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. А некоторые из них еще и способны нормализовать работу кишечнику. О том, какие из плодов наиболее эффективны в этом вопросе, рассказала врач-эндокринолог Елена Кривцова.
Эксперт отметила, что наибольшей пользой для желудка отличаются груши. Они не просто являются антиоксидантом, но и содержат в себе пектины и биофлавоноиды, а еще имеют высокую пищевую ценность.
К тому же они повышают окислительные процессы, что, несомненно, дает эффект с точки зрения поддержки желудочно-кишечного тракта. Но далеко не всем груши принесут пользу.
«Груши бывают разные. Например, при кислотных заболеваниях нельзя употреблять жесткие неспелые плоды. Они обязательно должно быть мягкими и ферментированными, тогда это принесет пользу для ЖКТ. То же самое касается людей с холецистопанкреатитами», — предупредила специалист.
Однако есть и те, кому вообще стоит отказаться от употребления груш. Вот несколько категорий, которые могут серьезно поплатиться здоровьем.
«Диабетикам стоит вообще исключить груши, тем более сладкие, поскольку в них большое содержание сахара. Не стоит налегать на груши и тем, кто склонен к метаболическому синдрому. А еще груши не рекомендованы людям, страдающим от заворота кишок или дискинезии желчного», — заключила Кривцова в беседе с порталом «Погода1».
