У жителей Москвы появляется все больше вопросов к погоде, которая совсем не располагает к летним активностям. Оказывается, с сопутствующей этому апатией можно справиться.
В этом сюжете:
Прохладная погода и то и дело идущие дожди вызывают ощущение упущенных возможностей. Когда за окном который день подряд вместо солнышка на небе висят тучи, начинает казаться, что лето так и не наступило. Знакомые симптомы? Оказывается, все это признаки синдрома «отложенного лета».
Психолог Елизавета Кучерова рассказала Агентству городских новостей «Москва», что подобные ощущения вряд ли могут вызвать появление сезонной депрессии, но бороться с плохим настроением однозначно нужно.
Как справиться с синдромом «отложенного лета»?
Сохранить позитивный настрой поможет общение с близкими и занятия любимым хобби. В этот период стоит как можно более трепетно заботиться о самом важном человеке в своей жизни – о самом себе.
Алкоголь в борьбе с апатией на пользу не пойдет. Спиртное вряд ли заслуженно получило звание «увеселительных напитков», ведь даже небольшие объемы выпитого способствуют развитию тоски.
Обязательно стоит запланировать интересное и необычное мероприятие или небольшое путешествие. Приятное ожидание скрасит хмурые дни, а исполнение задуманного и вовсе зарядит позитивом и энергией.
